Avui, dia 13 de gener, es conmemora el Dia Mundial de lluita contra la DEPRESSIÓ, amb l’objectiu de conscienciar i sensibilitzar a la població que aquest trastorn el pot patir qualsevol persona, sense distinció d’edat, gènere o nivell socioeconòmic.
La nostra referent de Benestar emocional, Marina Salas, ens en parla i ens aconsella.
.jpg)
Us informem del nou cicle de xerrades liderades per la nostra nutricionista, Rosa Baró, que ens ajudaran a cuidar la nostra alimentació.
Mantenir una bona salut al llarg de la vida és una de les responsabilitats i reptes més importants que tenim, per això des de CAP Muralles seguim treballant per oferir-vos recursos i eines que us ajudin a fer-ho.
Us podeu inscriure a la xerrada o xerrades que us interessin en aquest link:
https://docs.google.com/.../1FAIpQLScpQlTRxHPx4D.../viewform
.jpg)
La nostra referent de benestar emocional, Marina Salas, ens ofereix algunes recomanacions de com encarar les festes de Nadal.
Prenem nota!
La Fundació Catalunya-La Pedrera i Alícia han presentat la nova web 'MENJAR DURANT EL TRACTAMENT DEL CÀNCER'.
Es tracta d'un projecte social desenvolupat amb el màxim rigor científic que dona resposta a professionals i pacients amb dificultats a l'hora d'obtenir informació rigorosa i de qualitat per mantenir un estat nutricional òptim durant el tractament oncològic.
Us deixem l'enllaç: https://www.oncoalicia.com/
Per demanar dia i hora per a la vacunació cal fer-ho a:
Per a més informació o resoldre qualsevol dubte:
Per demanar dia i hora per a la vacunació cal fer-ho a:
.jpg)
Tel. 900 100 036
Si esteu interessats en assistir, us podeu inscriure al següent FORMULARI (aforament limitat):
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc4_kjp57cVPld4fzj2lGs7y7jrrCkCxccDjoZTBVxYJ5rlTw/viewform
És necessari l'ús de mascareta.
Més informació:
La vacunació té com a objectiu arribar a la immunitat de grup, la qual cosa és fonamental per minimitzar els efectes de la pandèmia; quan una part de la població ja té els anticossos proporcionats per la vacuna, el virus queda bloquejat i disminueixen la seva propagació i els contagis fins a un nombre residual.
En aquest context, la vacuna contra la COVID-19 esdevé l’eina principal per fer front a la pandèmia. Pots demanar cita al web https://vacunacovid.catsalut.gencat.cat/.
La disponibilitat de les cites de vacunació depèn del nombre de vacunes existents, segons el col·lectiu poblacional al qual pertanyis. Si els horaris, els dies o els punts de vacunació ja estan complets, et recomanem que tornis a intentar-ho durant els dies següents per comprovar noves disponibilitats.
S’han fet enviaments d’SMS a les persones de més de risc, però les persones que no són de risc també poden demanar hora a través d'aquest web:
https://vacunacovid.catsalut.gencat.cat/inici?qtoken=9f757699-fac4-4f1c-9fe4-6b08c1b44bf0 (sempre que hi hagi hores disponibles)
Es poden vacunar a qualsevol centre encara que no sigui de la seva població?
Un cop la plataforma web permet accedir, l'usuari veu els centres on hi ha cita disponible i escull el que li va millor
Més informació:
https://canalsalut.gencat.cat/ca/actualitat/dies-mundials/dia-mundial-activitat-fisica/
Informació sobre la vacuna contra la COVID-19:
http://videosalut.gencat.cat/novetats/per-que-es-segura-la-vacuna-contra-la-covid-19-capsula
Informació sobre el procediment d’elaboració i els motius pels quals s’ha pogut disposar d’una vacuna en un temps tan breu, sense saltar-se cap dels passos necessaris que estableixen tant l’Organització Mundial de la Salut com l’Agència Europea de Medicaments:
http://videosalut.gencat.cat/novetats/com-sha-pogut-desenvolupar-tan-rapidament-la-vacuna-contra-la-covid-19-capsula?fbclid=IwAR1hgElxVZsjqbWcM6Opu_g2OpmLicRqbhPp4Av5J_XCRnUckvf76lthPI4
Amb l’objectiu de millorar la qualitat de vida de la gent gran de Tarragona, així com fer visibles les mancances que pateixen, l’Ajuntament de Tarragona, juntament amb diverses entitats i associacions de la ciutat, entre elles MURALLES SALUT, han constituït la Xarxa Local per a la Gent Gran.
Us n’adjuntem el manifest.
Aquest llibre s’ha elaborat gràcies a les aportacions de més de 1.700 nens i nenes, pares, cuidadors i professorat d’arreu del món.
Aquí teniu l'enllanç per accedir-hi:
.jpg)
Consulta la GUIA D'AJUDA PER DEIXAR DE FUMAR EN 4 PASSOS:
http://gestor.papsf.cat/_Adm3/upload/docs/ITEMDOC_4527.pdf
Informació sobre les FASES:
Per accedir al formulari:
https://canalsalut.gencat.cat/ca/salut-a-z/c/coronavirus-2019-ncov/campanya-jo-actuo/donacions/
Més informació:
https://canalsalut.gencat.cat/ca/salut-a-z/c/coronavirus-2019-ncov/campanya-jo-actuo/
Preguntes freqüents:
Fes seguiment i vigilància dels teus símptomes amb l'APP STOP COVID19 CAT.
Accedeix amb el navegador web:
https://covid19xat.catsalut.cat/
Descarrega l'APP per Android: https://play.google.com/store/apps/details…
Descarrega l'APP per iPhone o iPad:
https://apps.apple.com/app/id1502992288
https://canalsalut.gencat.cat/…/post-llancament-APP-1080x10…
El següent vídeo ens explica en què consisteix aquesta eina:
https://www.youtube.com/watch?v=nXE1-2dZNss&feature=youtu.be
Podem accedir a l'APP a través d’aquest enllaç: GestioEmocional.cat.
Un cop a dins, s’avalua el nostre estat emocional. La por, l’angoixa, la preocupació o la tristor són emocions normals davant la situació d’alerta sanitària que estem vivint. Aquesta eina estudia i determina quines són les nostres necessitats.
La situació és completament anòmala per tots nosaltres. Els canvis d’ànims en poden ser una resposta i poder ser-ne conscient és una oportunitat.
Trobareu més informació a: https://canalsalut.gencat.cat/ca/salut-a-z/c/coronavirus-2019-ncov/ciutadania/gestio-de-les-emocions/gestioemocional.cat/
Consells a l'hora de desplaçar-nos a la feina:
https://canalsalut.gencat.cat/…/desconfinament-desplacament…
Consells a l'hora de tornar de la feina a casa:
https://canalsalut.gencat.cat/…/desconfinament-tornar-casa.…
Mesures a tenir en compte:
https://canalsalut.gencat.cat/…/desconfinament-mesures-prev…
http://www.violenciagenero.igualdad.gob.es/informacionUtil/covid19/home.htm>
Us informem del telèfon que ha habilitat el Col·legi de Psicòlegs de Tarragona adreçat als pacients ingressats en qualsevol dispositiu sanitari i a la ciutadania en general que necessiti suport psicològic:
649 75 67 13
App Oficial del Sistema de Salut de Catalunya
Fes el seguiment i vigilància dels teus símptomes de coronavirus amb l’App STOP COVID19 CAT
https://apps.apple.com/app/id1502992288
Us traslladem el comunicat que el Departament de Salut ha emès adreçat a la ciutadania:
Si teniu una emergència greu i de risc vital el telèfon és el 112. Per qualsevol dubte sanitari, truqueu al 061 o al teu CAP.
Arran de l’epidèmia del coronavirus el telèfon 061 Salut Respon està rebent una allau de trucades i ha crescut de manera extraordinària els últims dies. Per aquest motiu, es demana que es faci un ús responsable del 061 i la màxima complicitat possible per ser atesos.
Recordar que també teniu el 012 per informació general dels dispositiu sanitaris i telèfons
Així mateix, el sistema de salut de Catalunya ha elaborat un test com a nova eina que permet, de manera molt ràpida i senzilla, conèixer si es compleixen els criteris d’infecció per coronavirus, i si cal trucar o no al 061.
Enllaç al test: http://canalsalut.gencat.cat/coronavirus-test/
En aquest context, us demanem que es faci un ús responsable del 061 i la màxima complicitat possible per tal de ser atesos.
Moltes gràcies per la vostra col·laboració.
Podeu localitzar informació referent al CORONAVIRUS SARS-CoV-2 a:
http://canalsalut.gencat.cat/ca/salut-a-z/c/coronavirus-2019-ncov/
Què és el CORONAVIRUS SARS-CoV-2?
Puc estar afectat pel CORONAVIRUS SARS-CoV-2?
Preguntes freqüents:
.JPG)
.JPG)
.JPG)
Us recomanem que, durant l’època estiuenca, tingueu al vostre abast aquesta informació i que seguiu les recomanacions.
http://videosalut.gencat.cat/recomanacions-estacionals/a-lestiu-protegiu-vos-de-la-calor
http://videosalut.gencat.cat/recomanacions-estacionals/mesures-de-proteccio-solar-per-als-infants
Si necessiteu qualsevol aclariment, no dubteu a contactar amb nosaltres.
.png)
COM ACCEDIR-HI?
Des de l'adreça web: lamevasalut.gencat.cat S'hi pot accedir de dues maneres:
Amb el vostre CIP i certificat digital
Paraula de pas. En aquest cas, heu de sol·licitar l'accés al vostre centre d'atenció primària (CAP)
EN CAS DE NO TENIR EL CERTIFICAT DIGITAL, PER SOL·LICITAR L'ACCÉS CAL...
- Tenir 18 anys
- Disposar d'una adreça de correu electrònic
- Disposar d'un telèfon mòbil per rebre SMS
- Presencialment, demanar l'accés al vostre centre d'atenció primària (CAP)
- Portar la targeta sanitària individual (TSI) i el DNI o document identificatiu
- Signar la sol·licitud d'accés
- Guardar el codi d'usuari que us lliuraran i les instruccions per a completar el registre
La febre hemorràgica de Crimea-Congo (FHCC) és una malaltia zoonòtica causada pel virus de la febre hemorràgica de Crimea-Congo (VFHCC). Les paparres constitueixen el seu vector principal. S’ha trobat evidència de paparres infectades a l’Àfrica, Orient Mitjà , Àsia, Europa de l’Est i Sud-oest. A Europa s’han reportat casos en humans a Albània, Armènia, Bulgària, Grècia, Kazakhstan, Kosovo, Rússia, Sèrbia, Tajikistan, Turquia, Turkmenistan, Ucraïna i Uzbekistan.
No presenta símptomes en els animals infectats, però representa una amenaça per als humans, especialment per als ramaders i altres treballadors agrícoles, veterinaris, treballadors de laboratoris i personal hospitalari, entre els quals es donen la major part dels casos.
En general, el VFHCC circula entre diversos animals, els quals no presenten símptomes de la malaltia i entre les paparres. Moltes espècies de mamífers poden transmetre el VFHCC a les paparres quan estan virèmics. Les aus aparentment són refractàries a la infecció però poden actuar com a vectors mecànics en transportar paparres infectades. Les aus migratòries poden propagar el virus entre àrees geogràfiques distants.
El virus de la FHCC es transmet a les persones per la picada de paparres o per contacte amb la sang o teixits d'animals infectats durant o immediatament després de la matança.
Hi pot haver transmissió entre éssers humans en casos de contacte estret amb sang,
secrecions, òrgans o altres líquids corporals de persones infectades. També es poden produir infeccions nosocomials.
Encara que hi ha diversos gèneres de paparra que es poden veure afectats pel virus de la FHCC, Hyalomma constitueix el vector principal.
La duració del període d'incubació depèn de la manera de contagi del virus. Després de la picada de paparra, la fase d'incubació és generalment d'1 a 3 dies, amb un màxim de 9 dies. Després del contacte amb sang o teixits infectats, el període d'incubació és normalment de 5 o 6 dies, amb un màxim documentat de 13 dies.
Els símptomes comencen de forma sobtada, en forma de febre, miàlgia, mareig, dolor i rigidesa de coll, lumbàlgia, cefalea, irritació dels ulls i fotofòbia. Hi pot haver nàusees, vòmits, diarrea, dolor abdominal i mal de coll al principi, seguits de canvis bruscs d'humor i confusió. Al cap de dos a quatre dies, l'agitació pot donar pas a somnolència, depressió i debilitat.
Altres signes clínics possibles són taquicàrdia (augment del ritme cardíac), adenopaties (inflamació dels ganglis limfàtics), i erupció petequial (erupció per hemorràgia cutània) en mucoses internes, per exemple a la boca i la gola, i en la pell. Les petèquies poden donar pas a erupcions més grans anomenades equimosis, així com a altres fenòmens hemorràgics.
Normalment hi ha signes d'hepatitis, i els pacients molt greus poden patir un ràpid deteriorament renal, o insuficiència hepàtica o pulmonar sobtada després del cinquè dia de malaltia.
La taxa de mortalitat associada a la FHCC és d’ aproximadament un 30%.
El tractament de suport pot millorar-ne el pronòstic, sempre que s’administri precoçment.
Hi ha un tractament específic amb un fàrmac antiviral, la ribavirina, que podria ser eficaç si s’instaura dins dels sis primers dies de la malaltia, encara que no hi ha assaigs clínics que demostrin la seva eficàcia, només s'ha demostrat en estudis observacionals.
En regions endèmiques, la prevenció depèn en prevenir picades de paparres infectades i el contacte amb sang o teixit infectat.
Les mesures per evitar les picades de paparres inclouen repel·lents, evitar l'hàbitat de les paparres i el control regular de peces de vestir i pell. Cal escollir peces que evitin que les paparres s'adhereixin; es recomana l'ús de pantalons llargs dins les botes i camises mànigues llargues. Per controlar les paparres, poden utilitzar acaricides sobre el bestiar i altres animals domèstics, especialment abans de sacrificar-los o exportar-los. No es disposa de vacunes per als animals.
Actualment no hi ha cap vacuna segura i eficaç àmpliament disponible per a ús humà. L'única manera de reduir la infecció humana és la sensibilització sobre els factors de risc i l'educació de la població sobre les mesures que es poden adoptar per reduir l'exposició al virus.
Els treballadors sanitaris que atenen els pacients amb FHCC sospitosa o confirmada o que manipulen les seves mostres han d'aplicar les precaucions estàndard de control de les infeccions, el que comprèn la higiene bàsica de les mans, l'ús d'equip de protecció personal, les pràctiques de injecció segures i les pràctiques d'enterrament segures.
Les mostres obtingudes de les persones amb presumpta FHCC han de ser manipulades per personal degudament preparat en laboratoris que disposin de l'equip idoni.
al telèfon 061 CatSalut Respon (les 24 hores, tots els dies)
Els enterovirus són un gènere de virus ARN que circulen àmpliament a la població i afecten milions de persones en tot el món cada any. Aquest gènere inclou més de 100 serotips diferents i són responsables de quadres diversos, comuns en la població infantil. Majoritàriament produeixen quadres lleus i autolimitats i sovint les infeccions són asimptomàtiques.
Les infeccions per enterovirus es transmeten fonamentalment per via fecal?oral i respiratòria i predominen durant l’estiu i la tardor. Les persones amb infeccions asimptomàtiques també poden excretar el virus.
Aquests virus causen de forma freqüent una malaltia febril inespecífica lleu i autolimitada, produint sovint infeccions asimptomàtiques. Els símptomes dels quadres que ocasionen més freqüentment poden incloure:
Altres quadres que poden causar són: faringitis, símptomes gastrointestinals i meningitis asèptica. En ocasions, s’ha observat l’aparició de quadres neurològics més greus.
Les persones amb malaltia lleu causada per enterovirus normalment només necessiten tractament dels símptomes.
Generalment, es recuperen completament. No obstant això, algunes malalties causades per enterovirus poden requerir hospitalització i administració del tractament recomanat en cada cas.
És d’especial rellevància el manteniment de mesures higièniques estrictes, amb especial atenció al rentat de mans i higiene dels nens i altres persones infectades i els seus convivents.
Els nens que no están malalts han de fer vida normal i anar al col·legi o fer les activitats habituals.
Els nens malalts, amb febre i símptomes respitaroris, cutanis i/o digestius, han de quedar-se a casa i evitar el contacte directe amb altres nens.
Sovint el període d’incubació va entre 8-12 dies.
No sempre contacte vol dir contagi.
Les dones embarassades poden estar exposades als enterovirus. Moltes d’aquestes infeccions poden passar desapercebudes (asimptomàtiques) o tenir símptomes molt lleus. Actualment no hi ha evidència que les dones embarassades puguin patir complicacions de l’embaràs, ara bé si s’infecta molt a prop del part, pot passar el virus al nen. Aquests nens rarament pateixen infeccions greus.
al telèfon 061 CatSalut Respon (les 24 hores, tots els dies)
