Notícies

La primera activitat ha estat la xerrada “SEXUALITAT MADURA, SEXUALITAT RICA”. A mesura que les persones envellim, la nostra sexualitat ha de seguir sent una part integral i satisfactòria de les nostres vides. L’experiència, la comunicació, l’acceptació dels canvis i el creixement emocional són alguns dels ingredients que ens hi poden ajudar.

Agraïm la participació de tots els assistents i de la ponent, Natalie Martínez (sexóloga i terapeuta de parella) per haver-nos guiat en aquest tema tan interessant.

Us voleu inscriure a altres activitats? https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf46h77CEzsH-9ZF3k04zO3_yv8i4uDDUoKS_PKBp-2gFLg0A/viewform

Notícia Tarragona Ràdio: https://t.co/kQF2ZMxp7Q?ssr=true

Ahir, dins de les activitats incloses en el programa de la Festa Major de Santa Tecla 2023, vam tenir l’oportunitat d’assistir a un taller de prevenció de lesions.

L’activitat, impartida pel nostre fisioterapeuta David Marcos, ens va proporcionar consells i tècniques per mantener una esquena saludable i prevenir lesions.

Volem agrair a tots els participants la seva assistència i interès. Esperem que contineu gaudint de les festes amb la máxima energía i vitalitat!

Gràcies i molt bona Festa Major!

Us convidem a unir-vos a nosaltres per celebrar-los conjuntament:

- 20è aniversari de l’obertura del CAP

- 10è aniversari de la constitució de l'EBA Muralles Salut

Aquest divendres, 29/09/23, i dissabte, 30/09/2023, us emplacem a celebrar el camí que hem fet junts.

Com podeu veure en el programa, els membres de la nostra Comissió de festes ha estat i està treballant moltíssim i amb molta il·lusió en l’organització i preparació de diverses xerrades i activitats per a totes les edats i gustos Us animem a portar les vostres famílies i amics i unir-vos a nosaltres en aquesta supercelebració.

Veureu que hi ha activitats en les que cal inscripció prèvia. Podeu inscriure-us en aquest link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf46h77CEzsH-9ZF3k04zO3_yv8i4uDDUoKS_PKBp-2gFLg0A/viewform

Si necessiteu més informació, podeu contactar amb nosaltres:

Tel. 977249404

c/e. eaptarragona8@murallesalut.cat

Gràcies pel vostre suport i la confiança que dipositeu dia a dia en nosaltres! Us esperem a la festa!!!

De la mà de la nostra nutricionista, Rosa Baró, ahir vam poder gaudir del taller de begudes saludables que estava inclòs en les activitats que conformen el programa de festes de Santa Tecla.
Els assistents van tenir l’oportunitat de conèixer i experimentar amb begudes que no només són delicioses, sinó que alhora són beneficioses per a la nostra salut.





 

Uneix-te a nosaltres en un cicle de xerrades de nutrició que t'ajudarà a millorar la teva salut i benestar. La nostra nutricionista, Rosa Baró, compartirà consells pràctics sobre com gaudir de menjars més saludables sense complicacions.

No et perdis aquesta oportunitat d'aprendre i créixer!

1. Esmorzar Fàcil – 09/10/23 a les 18.30h.  Aprèn a començar el dia amb energia amb esmorzars senzills i nutritius.
2. Dinar Equilibrat – 13/11/23 a les 18.30h. Descobreix com fer un dinar que mantingui l'energia i el focus tot el dia.
3. Sopar Ràpid – 11/12/23 a les 18.30h. Prepara sopars deliciosos i saludables en temps rècord.

LLOC: CAP Muralles – Sala d’educació sanitària

INSCRIPCIONS (gratuïtes, amb aforament limitat):

• LINK: https://tuit.cat/Fqxjl
• TEL. 977249404
• c/e.  eaptarragona8@murallessalut.cat
• Taulell CAP Muralles

#atencióprimària #comunitaria #salut #NutricióSaludable #VidaActiva #AlimentacióSana

Aquesta festa major tornarem a tenir l’oportunitat d’aprendre a crear begudes saludables i refrescants.
De la mà de la nostra nutricionista, Rosa Baró, aprendrem receptes fàcils i saboroses que tots i totes podem preparar a casa.
No t’ho perdis!

Data i hora: 18/09/2023 de 18.00 a 19.00h.
Ubicació: CAP Muralles – Sala d’educació sanitària

Inscripcions (gratuïtes, amb aforament màxim):

• link: https://tuit.cat/1oAgu
• 9772494
• eaptarragona8@murallessalut.cat
• Taulell CAP Muralles
   

Vols alliberar l’estrès i trobar la pau interior? Uneix-te a nosaltres en el nostre taller de Tècniques de relaxació, una oportunitat per aprendre a relaxar-te i restaurar el teu benestar físic i mental.

T’esperem per a una experiència enriquidora!

• Data: els dimecres
• Hora: 12.00h.
• Lloc: Sala d’educació sanitària CAP Muralles
• Preu: Totalment GRATUÏT – cal inscripció: 977249404  /   eaptarragona8@murallessalut.cat  /  link: https://tuit.cat/9552v

No et perdis la nostra propera xerrada sobre "Estils parentals, aferrament i cercle de seguretat"!

Et preguntes com criar fills/es segurs i feliços? Vols aprendre més sobre la importància de l’aferrament en el desenvolupament infantil? Doncs aquesta xerrada és per a tu!

Escull quina data et va millor per a una conversa enriquidora sobre com els estils parentals poden influir en l’aferrament i la creació d'un cercle de seguretat pels teus fills/es. La nostra referent de benestar emocional, Marina Salas, compartirà consells i estratègies pràctiques per promoure un ambient d'amor i confiança a la teva família.

No importa si ets pare, mare, avi o cuidador, ¡tots sou benvinguts! Aquesta xerrada et proporcionarà eines essencials per reforçar les teves relacions familiars i fomentar un desenvolupament saludable als teus fills/es.

Inscripcions: https://tuit.cat/Ph5YG

Assegura't de reservar el teu lloc (la inscripció és gratuïta, amb aforament limitat) i compartir aquesta informació amb amics i familiars que puguin estar interessats a assistir! Junts, podem construir famílies més fortes i recolzar el benestar dels nostres nens i nenes.

adowtkjv

No deixis que la teva memòria et limiti. Vine i la nostra referent de benestar emocional, Marina Salas, et facilitarà noves habilitats, estratègies i exercicis per a mantenir el cervell més actiu i saludable.

Es tracta d’una activitat gratuïta, amb aforament limitat: per aquest motiu és important que confirmis la teva assistència.

Data: tots els dijous, del 07/09/23 fins el 02/11/2023

Hora: 10.30 a 11.30h.

loc: Sala d’educació sanitària CAP Muralles

Preu: Totalment GRATUÏT – cal inscripció:

• 977249404
• eaptarragona8@murallessalut.cat
• https://tuit.cat/wf9Vo