COOKIES:

Utilitzem cookies de tercers per millorar els nostres serveis.
Pots acceptar totes les galetes prement el botó “ACCEPTAR”.
Trobareu més informació a la nostra Política de Cookies.

Política de Cookies
ARXIU: Octubre 2023

TALLER DE RELAXACIÓ - II EDICIÓ

25/10/2023 Consells salut

Ens complau anunciar que, en breu, iniciarem la segona edició del nostre TALLER de RELAXACIÓ, conduït per la nostra referent de benestar emocional, Marina Salas.

Per què hem de treballar en la nostra relaxació?
La resposta és simple: el benestar emocional és fonamental per a una vida plena i saludable. En el món actual, estem constantment exposats a nivells elevats d'estrès i pressió. Aquest estrès pot tenir un impacte negatiu en la nostra salut mental i física.
Us convidem a unir-vos a aquesta segona edició del taller i a invertir en la vostra pròpia salut emocional. Junts, aprendrem a relaxar-nos, a cuidar-nos i a viure una vida més equilibrada. No us ho perdeu!

INSCRIPCIONS: https://tuit.cat/9552v

DIA MUNDIAL CONTRA EL CÀNCER DE MAMA

19/10/2023 Consells salut

En el Dia Mundial contra el Càncer de Mama, volem celebrar la força, la prevenció i la cura.
La detecció precoç pot ser la diferència entre la lluita i la victòria. No oblidem les mamografies regulars i un estil de vida saludable. Fes-ho per tu i les dones que estimes.
Junts, podem lluitar contra aquesta malaltia

#DiaMundialContraElCancerDeMama
#ElRosaEsMásQueUnColor
#salut #prevenció #atencióprimària #capmuralles

TALLER PER MILLORAR LA MEMÒRIA

19/10/2023 Consells salut

Ens complau anunciar que el nostre TALLER de MEMÒRIA està en plena marxa i és tot un èxit!

Per aquest motiu, la nostra referent de benestar emocional, Marina Salas, està preparant ja la segona edició. La nostra memòria és una de les habilitats més importants per a una vida saludable i activa. Com més la cuidem, més recompenses rebrem.

 Quan? Cada dijous de 10.30 a 11.30

On? Aula d'educació sanitària del nostre Centre d'Atenció Primària  

Activitat totalment GRATUÏTA – cal inscripció:
- 977249404
- eaptarragona8@murallessalut.cat
- https://tuit.cat/wf9Vo
 

Per què esperar més? Uneix-te a nosaltres i descobreix com una ment activa i saludable pot canviar la teva vida. Estem aquí per donar-te suport en aquesta aventura!

#benestaremocional
#comunitaria
#salut
#atencióprimària
#memòria
#tallerdememoria #desenvolupamentpersonal #aprenentatge

DIA MUNDIAL DE LA SALUT MENTAL

10/10/2023 Consells salut

Avui, en el Dia Mundial de la Salut Mental, recordem que malgrat els avenços en la consciència sobre la salut mental, encara hi ha molts tabús per trencar.

L'augment alarmant dels casos de suïcidi en els últims anys és una crida d'alerta que no podem ignorar.
És hora de posar més èmfasi en el benestar mental i d'aprendre a mirar a dins per detectar les senyals d'alarma que podrien salvar vides.

No esteu sols en aquesta lluita. La família, els amics i la comunitat poden ser un suport fonamental en els moments més difícils. Recordem la importància de ser-hi per als altres i d'oferir o demanar ajuda quan sigui necessari.

Aprofitem aquest dia per trencar els estigmes, obrir diàlegs i buscar ajuda quan la necessitem.
La salut mental és igual d'important i vital com la salut física.
Tots junts podem crear un món on tothom pugui buscar i rebre l'ajuda que necessita sense por ni prejudicis.