Equilibrar l'ús de les pantalles amb el temps de joc i interacció amb els nostres fills pot ser tot un repte.
El proper 30 d'abril, la Marina Salas (referent de benestar emocional de CAP Muralles) i la Raquel Urbano (infermera de pediatria) ens mostraran diferents estratègies per aconseguir-ho.
T'hi esperem!
.jpeg)
Dins el programa "Abril, mes de la salut" de la xarxa "Tarragona saludable", des de CAP Muralles vam conduir l’activitat “Caminar no ho és tot”.
De la mà del nostre fisioterapeuta, David Marcos, vam aprendre la importància dels exercicis de força per a la nostra salut i benestar. Alhora, vam visitar el refugi antiaeri, recordant la història de la nostra ciutat.
Volem expresar el nostre sincer agraïment a tots els participants i esperem que aquesta experiència ens animi a continuar fent activitat física de forma regular, ja que és vital per mantenir una bona salut física i mental.
Junts, creem una comunitat més activa i saludable!
Davant la gran resposta i la continuada demanda d’usuaris interessats, continuem oferint aquest espai dedicat a potenciar les nostres habilitats cognitives.
Mantenir la ment activa i àgil és fonamental per a una vida plena i saludable. El taller de memòria ofereix l’oportunitat d’aprendre tècniques que poden ajudar-nos a millorar la nostra capacitat de recordança i concentració, així com a mantenir la ment en forma.
La nostra referent de benestar emocional, Marina Salas, ens seguirà proporcionant eines i exercicis pràctics per potenciar la nostra memòria i mantenir-nos mentalment aguts.
.png)
Ja tenim aquí les gorres solidàries d'enguany!
Per només 8€, pots aconseguir la teva i col·laborar amb l'AFANOC.
Un any més, l’equip de professionals de CAP Muralles estem orgullosos de poder aportar el nostre granet de sorra a la gran tasca que duu a terme l’AFANOC, una associació que ofereix suport integral a infants i famílies afectades pel càncer infantil.
La teva compra no només et proporciona una gorra, sinó que també contribueix a fer possible l'atenció i l'acompanyament a qui més ho necessita.
Gràcies per la teva solidaritat!
.png)
Ens fa molta il·lusió anunciar que, a causa de la increïble acceptació i els resultats obtinguts, el nostre Taller setmanal de Memòria es prorroga fins al 28 de març del 2024!
La gran resposta i el compromís dels participants han estat notables, demostrant l'impacte positiu que aquesta iniciativa ha tingut en la millora de la memòria, l'autoestima i les relacions entre la nostra comunitat.
Conduït per la nostra referent de benestar emocional, Marina Salas, el taller està dissenyat per millorar la memòria, tot i que els beneficis van més enllà de la memòria, ja que el taller també busca enfortir l'autoestima i promoure la socialització entre els participants.
Creiem fermament que una comunitat activa i connectada contribueix al benestar general i a una millor qualitat de vida.
1. "Alimentació antiinflamatòria":
Aprofundeix en com els nostres hàbits alimentaris poden reduir l'impacte inflamatori al nostre cos, contribuint a una salut òptima i a la prevenció de malalties.
2. "Qualitat de la son i alimentació":
Descobreix la interconnexió entre una alimentació equilibrada i la millora de la qualitat del son. Comprendre la influència de la dieta en el benestar nocturn pot millorar significativament el teu descans.
3. "Combatent el restrenyiment amb alimentació":
Aborda la relació entre els hàbits alimentaris i el problema comú del restrenyiment, oferint consells pràctics per mantenir un sistema digestiu sa.
La importància d'una alimentació adequada no només impacta en la nostra salut física, sinó també en altres aspectes crucials de la nostra vida, com la gestió de l'estrès, la qualitat de la son i el funcionament òptim del nostre sistema digestiu.
Us convidem a participar en aquest cicle de xerrades i a explorar com petits canvis en la vostra alimentació poden tenir un gran impacte en el vostre benestar general.
Mantingueu-vos atents a les dates i detalls específics de cada xerrada!
#alimentaciosaludable #salutibenestar #xerradesnutrició #salut #atencióprimària #capmuralles #atenciocomunitaria
.png)
En aquesta època especial de l'any, volem agrair als participants d’un dels grups de fisio que ahir van sorprendre al nostre fisioterapeuta, David Marcos, amb detalls nadalencs que van omplir la sala de bon humor i d’una energia molt especial. Amb el seu entusiasme i la seva implicació han contribuït a crear un ambient acollidor i positiu durant les sessions, el que contribueix en gran mesura al procés de recuperació.
Gràcies per ser part activa en aquest viatge cap a la salut i el benestar!
%20(1))
La salut sexual és un aspecte vital del nostre benestar global, i ahir vam explorar a fons aquest tema en la nostra xerrada en suport a La Marató de TV3 d'aquest any, dedicada a la salut sexual i reproductiva. La sessió es va centrar en la comprensió de la SEXUALITAT MÉS ENLLÀ DE LA MALALTIA, destacant la importància que hi juguen tres aspectes clau: l'autoconeixement, la comunicació i els límits. Volem expressar el nostre sincer agraïment a la Berta Mascaró i al Luís Romero, de les entitats H2O "Gais, Lesbianes, Bisexuals i Transsexuals del Camp de Tarragona" i Assexora' Tgn per compartir els seus coneixements i experiències amb nosaltres.
#maratotv3 #salutsexual #salut #atenciocomunitaria #atencióprimària
.png)
Com cada any, estem orgullosos de col·laborar en la Campanya de Recollida d'aliments, higiene i neteja liderada per Càritas Tarragona, del 21 de novembre al 19 de desembre. Ens centrem en dues prioritats claus:
Amb el vostre suport, sol·licitem donacions d'aliments, productes d'higiene, neteja i articles infantils (cereals, bolquers, potets infantils...).
Cada aportació fa la diferència!
Gràcies per ser part d'aquest moviment de solidaritat i participació!
%20(1).png)
Participa en el nostre sorteig solidari per a la Marató de TV3 2023!
Us convidem a col·laborar amb nosaltres i endur-vos aquestes fantàstiques paneres.
Ajudeu-nos a donar suport a aquesta causa tan important! Cada participació compta.
Gràcies per la vostra generositat i compromís envers la salut de tothom.
.jpeg)
La primera activitat ha estat la xerrada “SEXUALITAT MADURA, SEXUALITAT RICA”. A mesura que les persones envellim, la nostra sexualitat ha de seguir sent una part integral i satisfactòria de les nostres vides. L’experiència, la comunicació, l’acceptació dels canvis i el creixement emocional són alguns dels ingredients que ens hi poden ajudar.
Agraïm la participació de tots els assistents i de la ponent, Natalie Martínez (sexóloga i terapeuta de parella) per haver-nos guiat en aquest tema tan interessant.
Us voleu inscriure a altres activitats? https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf46h77CEzsH-9ZF3k04zO3_yv8i4uDDUoKS_PKBp-2gFLg0A/viewform
Notícia Tarragona Ràdio: https://t.co/kQF2ZMxp7Q?ssr=true
Ahir, dins de les activitats incloses en el programa de la Festa Major de Santa Tecla 2023, vam tenir l’oportunitat d’assistir a un taller de prevenció de lesions.
L’activitat, impartida pel nostre fisioterapeuta David Marcos, ens va proporcionar consells i tècniques per mantener una esquena saludable i prevenir lesions.
Volem agrair a tots els participants la seva assistència i interès. Esperem que contineu gaudint de les festes amb la máxima energía i vitalitat!
Gràcies i molt bona Festa Major!
.png)
Us convidem a unir-vos a nosaltres per celebrar-los conjuntament:
- 20è aniversari de l’obertura del CAP
- 10è aniversari de la constitució de l'EBA Muralles Salut
Aquest divendres, 29/09/23, i dissabte, 30/09/2023, us emplacem a celebrar el camí que hem fet junts.
Com podeu veure en el programa, els membres de la nostra Comissió de festes ha estat i està treballant moltíssim i amb molta il·lusió en l’organització i preparació de diverses xerrades i activitats per a totes les edats i gustos Us animem a portar les vostres famílies i amics i unir-vos a nosaltres en aquesta supercelebració.
Veureu que hi ha activitats en les que cal inscripció prèvia. Podeu inscriure-us en aquest link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf46h77CEzsH-9ZF3k04zO3_yv8i4uDDUoKS_PKBp-2gFLg0A/viewform
Si necessiteu més informació, podeu contactar amb nosaltres:
Tel. 977249404
c/e. eaptarragona8@murallesalut.cat
Gràcies pel vostre suport i la confiança que dipositeu dia a dia en nosaltres! Us esperem a la festa!!!
.png)
De la mà de la nostra nutricionista, Rosa Baró, ahir vam poder gaudir del taller de begudes saludables que estava inclòs en les activitats que conformen el programa de festes de Santa Tecla.
Els assistents van tenir l’oportunitat de conèixer i experimentar amb begudes que no només són delicioses, sinó que alhora són beneficioses per a la nostra salut.
.png)
Uneix-te a nosaltres en un cicle de xerrades de nutrició que t'ajudarà a millorar la teva salut i benestar. La nostra nutricionista, Rosa Baró, compartirà consells pràctics sobre com gaudir de menjars més saludables sense complicacions.
No et perdis aquesta oportunitat d'aprendre i créixer!
LLOC: CAP Muralles – Sala d’educació sanitària
INSCRIPCIONS (gratuïtes, amb aforament limitat):
#atencióprimària #comunitaria #salut #NutricióSaludable #VidaActiva #AlimentacióSana
Vols alliberar l’estrès i trobar la pau interior? Uneix-te a nosaltres en el nostre taller de Tècniques de relaxació, una oportunitat per aprendre a relaxar-te i restaurar el teu benestar físic i mental.
T’esperem per a una experiència enriquidora!
No et perdis la nostra propera xerrada sobre "Estils parentals, aferrament i cercle de seguretat"!
Et preguntes com criar fills/es segurs i feliços? Vols aprendre més sobre la importància de l’aferrament en el desenvolupament infantil? Doncs aquesta xerrada és per a tu!
Escull quina data et va millor per a una conversa enriquidora sobre com els estils parentals poden influir en l’aferrament i la creació d'un cercle de seguretat pels teus fills/es. La nostra referent de benestar emocional, Marina Salas, compartirà consells i estratègies pràctiques per promoure un ambient d'amor i confiança a la teva família.
No importa si ets pare, mare, avi o cuidador, ¡tots sou benvinguts! Aquesta xerrada et proporcionarà eines essencials per reforçar les teves relacions familiars i fomentar un desenvolupament saludable als teus fills/es.
Inscripcions: https://tuit.cat/Ph5YG
Assegura't de reservar el teu lloc (la inscripció és gratuïta, amb aforament limitat) i compartir aquesta informació amb amics i familiars que puguin estar interessats a assistir! Junts, podem construir famílies més fortes i recolzar el benestar dels nostres nens i nenes.
No deixis que la teva memòria et limiti. Vine i la nostra referent de benestar emocional, Marina Salas, et facilitarà noves habilitats, estratègies i exercicis per a mantenir el cervell més actiu i saludable.
Es tracta d’una activitat gratuïta, amb aforament limitat: per aquest motiu és important que confirmis la teva assistència.
Data: tots els dijous, del 07/09/23 fins el 02/11/2023
Hora: 10.30 a 11.30h.
loc: Sala d’educació sanitària CAP Muralles
Preu: Totalment GRATUÏT – cal inscripció:
Des del 18/07/2023 fins el 08/09/2023, el nostre fisioterapeuta, David Marcos, ens oferirà sessions grupals d’activitat física dirigida (tots els dimarts i divendres, de 10.00 a 11.00h.) amb l’objectiu que els usuaris de CAP Muralles es mantinguin actius, tot i la calor: al CAP disposem d’aire condicionat i és més amable fer activitat.
L’activitat és gratuïta i oberta a tothom tot i que està especialment pensada per gent gran.
Podeu inscriure-us al link:
https://tuit.cat/R6agm
Vols passar una tarda fresca amb nosaltres?
Al CAP Muralles volem que nodreixis el teu cervell i oferim una xerrada a càrrec de la nostra dietista-nutricionista, Rosa Baró, que ens explicarà els beneficis de l'alimentació per la funció cerebral i el rendiment cognitiu.
A més a més, la nostra referent de benestar emocional, Marina Salas, ens ha preparat un taller de memòria per a que puguis aprendre tècniques per millorar la teva atenció, concentració i memòria.
Acompanya'ns a la fresca per a prevenir l'envelliment cerebral!
Inscripcions:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScszNmWSdhabM2IBUJ1Wa-f2JhvwTChiAHVI4zjM7_KapDlLQ/viewform?pli=1
T'esperem dilluns 17/07 i 24/07 a les 18:30h a la Sala d'educació sanitària del CAP Muralles
Sovint el cervell ens convida a repetir allò que ens ha estat positiu. Per això, tenir #antulls i voler satisfer-los és un instint natural dels éssers humans.
Això ens passa, sobretot, amb aliments molt apetitosos, que són capaços d’interferir en els senyals que arriben al nostre cervell i fer-nos desitjar menjar encara que no tinguem gana.
Per sort, podem reduir aquests antulls seguint algunes recomanacions. El proper dia 12 de juny, la nostra nutricionista, Rosa Baró, ens parlarà de com afrontar-los.
Inscripcions: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSej95-28byi6V4y7L-FUJCInT8G7KpanUxdkfhnbb9XdoIDTA/viewform
Inscripcions gratuïtes al link: https://inscripcions.tarragona.cat/es/nutricio-families-saludables
Inscripcions al link: https://inscripcions.tarragona.cat/es/descobreix-la-tarragona-saludable
Us informem que, a partir del proper 09/03/2023, canviem l'horari del GRUP DE BENESTAR EMOCIONAL.
Us recordem que l'objectiu d'aquest grup, conduït per la nostra referent de benestar emocional, Marina Salas, és facilitar eines per millorar la nostra capacitat per gestionar bé les nostres emocions i els reptes que ens presenta la vida, la qualitat de les relacions interpersonals i el nivell de satisfacció que sentim amb nosaltres mateixos, ja tots aquests aspectes determinen el nostre benestar emocional.
La campanya “Posa’t la Gorra!” és la font principal de recursos per ajudar a famílies amb un infant o adolescent amb càncer.
Ajuda'ns a col.laborar-hi!!!
Més informació:
https://afanoc.org/es/la-casa-dels-xuklis/
.jpg)
Us informem que el proper dia 7 de febrer tornem a reprendre el GRUP DE SUPORT A L'ALLETAMENT MATERN I CURA DEL NADÓ, que vam haver d'aturar a causa de la pandèmia.
Aquí teniu tota la informació.
Els bons hàbits d'higiene bucal poden prevenir les càries, les malalties de les genives i d'altres patiments. Les nostres higenistes, Mercedes de la Cal i Laura Quintana, ens en parlaran a la xerrada que tenim programada pel proper dimarts, dia 27.
Us podeu inscriure en el següent link: https://docs.google.com/.../1FAIpQLSdA6bLfd-a.../viewform
Avui hem pogut fer entrega a Càritas Interparroquial de Tarragona dels aliments, productes d’higiene i productes de neteja que hem recollit a CAP Muralles gràcies a les aportacions dels nostres usuaris i dels nostres treballadors.
Contents i contentes de poder col·laborar un any més!
Ens plau informar-vos que gràcies a la col·laboració dels nostres pacients i dels professionals de CAP Muralles, hem arribat a recollir 600€ per a La Marató de TV3 - aquest any dedicada a les malalties cardiovasculars, la principal causa de mort als països desenvolupats i un dels problemes actuals de salut pública més rellevants.
Gràcies a la mà innocent de l'Ermon ????, vam escollir les butlletes guanyadores de les 2 paneres que els treballadors vam preparar per a recaptar diners.
Els premiats van ser la Sra. Maria Esther, usuària del nostre CAP, i una de les nostres treballadores.
Moltíssimes gràcies als guanyadors i moltíssimes gràcies a tots per la vostra col·laboració !!!
La capacitat per gestionar bé les nostres emocions i els reptes que ens presenta la vida, la qualitat de les relacions interpersonals i el nivell de satisfacció que sentim amb nosaltres mateixos determinen el nostre benestar emocional.
Per aquest motiu, de la mà de la nostra referent de benestar emocional, Marina Salas, hem planificat una sèrie d'activitats adreçades a desenvolupar eines i habilitats que ens ajudin a cuidar-nos en aquest sentit.
Podeu fer la inscripció a través del link:
https://docs.google.com/.../1FAIpQLSd7z9vttwui6i.../viewform
Podeu fer la inscripció a través del link:
https://docs.google.com/.../1FAIpQLSd7z9vttwui6i.../viewform
Amb un gran èxit d’assistència, ahir vam tancar el cicle de xerrades de tardor que ha liderat la nostra Dietista-Nutricionista, Rosa Baró, amb la xerrada "Un Nadal Conscient", on ens va oferir consells i receptes per evitar el malbaratament alimentari de les festes.
Aquestes xerrades, juntament amb d’altres activitats organitzades per l’equip d’Atenció Comunitària de CAP Muralles, estan pensades perquè les persones que hi estiguin interessades puguin per millorar la seva salut i el seu benestar.
Us anirem informant de les properes activitats!
.jpg)
Els professionals de CAP Muralles volem col·laborar, un any més, amb La Marató de TV3.
Entre tots els professionals i l'aportació de Murallesintegral hem fet possible poder fer un sorteig de 2 paneres.
En el sorteig s'escolliran 2 butlletes, premiant amb una panera cadascuna.
Animeu-vos a col·laborar!!!
.jpg)
.jpg)
Aquí teniu les 3 fotografies guanyadores del concurs "FES UN CLIC PER LA TEVA SALUT", organitzat el passat mes d'abril.
Gràcies a tots i totes per participar i felicitats als guanyadors!!!
Us podeu inscriure en el següent link:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfRFxv_bn8AyxkxA4B_ysJUdyWpoewpGBEG4TVoqqH0ljnpWw/viewform
Us podeu inscriure en aquest link:
https://civic.enginydigital.cat/tarragona
Les activitats es realitzaran al Centre Cívic de la Part Alta.
BASES DEL CONCURS:
.jpg)
.jpg)
Us informem que, com cada any per aquestes dates, hem habilitat una caixa a l'entrada del CAP per tal de recollir aliments i productes de neteja per a fer-los arribar (a través de Càritas) a les famílies en situació de vulnerabilitat.
Aquest any PRIORITZEM:
CAP Muralles fa donació de 8 pantalles d'ordinador a l'Associació Ment i Salut la Muralla de Tarragona, en un any que la La Marató de TV3 trencarà murs per a la Salut Mental.
http://www.clubsociallamuralla.com/
Encantats de portar el nostre granet de sorra a la vostra gran tasca!
La campanya “Posa’t la Gorra!” és la font principal de recursos per ajudar a famílies amb un infant o adolescent amb càncer.
Ajuda'ns a col.laborar-hi!!!
Més informació: https://posatlagorra.org/
Continuant la campanya de vacunació contra la COVID-19 que vam iniciar la setmana passada amb les persones amb dependència reconeguda pel Departament de Treball, aquesta setmana seguim vacunant els següents grups:
Des de Salut. Generalitat de Catalunya se’ns han facilitat els llistats amb les persones a vacunar i des del CAP els estem trucant de forma progressiva per tal de programar la vacuna, en funció de les dosis que ens vagin arribant.
Per aquest motiu i amb l’objectiu de no col·lapsar les línies telefòniques, us preguem que no truqueu per sol·licitar la vacuna.
Us anirem informant al respecte.
http://videosalut.gencat.cat/novetats/inici-de-la-campanya-vacunacio-capsula
.jpg)
Us informem que, com cada any per aquestes dates, hem habilitat una caixa a l'entrada del CAP per tal de recollir aliments i productes de neteja per a fer-los arribar (a través de Càritas) a les famílies en situació de vulnerabilitat.
La campanya “Posa’t la Gorra!” és la font principal de recursos per ajudar a famílies amb un infant o adolescent amb càncer.
Ajuda'ns a col.laborar-hi!!!
Més informació: https://posatlagorra.org/
Ubicació: https://goo.gl/maps/WFMkcrTQUDjaaH5z6
Gràcies a Ajuntament de Tarragona per la cessió de l'espai!
Més informació: https://canalsalut.gencat.cat/ca/salut-a-z/g/grip/
Aquesta nova manera d’organitzar-nos ha evidenciat les següents qüestions:
1. moltes gestions i consultes poden ser ateses i resoltes via telefònica i/o telemàtica, sense necessitat que el pacient hagi de desplaçar-se presencialment al centre
2. hem de fomentar més l’autocura dels pacients amb patologia crònica, dotant-los de les eines que els permetin conèixer a fons la seva malaltia per a poder controlar-la, puguin identificar els signes d’alarma i sàpiguen com han d’actuar en tot moment
3. hem d’avaluar totes aquelles actuacions i dinàmiques de funcionament que teníem adquirides i que, en un nombre elevat de casos, s’ha evidenciat que no donen valor a l’atenció que fem
Es fa necessari, doncs, que tots els professionals que treballem a l’atenció primària ens replantegem allò que hem estat fent i, alhora, visualitzem allò que volem arribar a fer. Per aconseguir-ho, caldrà deixar de fer actuacions sense valor per a poder instaurar noves maneres de funcionar.
Per risolvere definitivamente il problema dell’impotenza, ordina Viagra generico senza ricetta a un prezzo viagra in farmacia on-line in italia super conveniente. Il Viagra lavora in 30 minuti, e il suo effetto è lungo, al alcuni casi può rimanere per 8 ore. Ci sono alcune precauzioni da prendere se non si vuole concludere con problemi gravi. Se siete allergici ad alcuni tipi di farmaci è necessario rivolgersi al dottore per chiedere informazioni a riguardo.
Volem que ens acompanyeu en aquest camí per dos motius:
- d’una banda, perquè sabem que confieu en nosaltres i sabeu que l’objectiu que perseguim a l’hora d’aplicar canvis organitzatius és sempre intentar oferir una millor atenció a la vostra salut
- i de l’altra, perquè el paper que teniu la població és fonamental, ja que una població informada i implicada en la cura de la seva salut fa ús més responsable de la sanitat i garanteix un sistema sanitari més eficient i efectiu
Salut ens ho explica així:
https://www.youtube.com/watch?v=I103CMJ0wZs
"L'agraïment és la memòria del cor". (Lao-tsé)
Per a consultar informació referent a les incapacitats laborals en treballadors especialment sensibles, podeu consultar el document emès el 19/03/2020 pel Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones.
LINK: https://www.cepymearagon.es/wp-content/uploads/Instrucciones-INSS-CCAA-coronavirus-19032020.pdf
Com ja sabeu, des de CAP Muralles participem en el programa RSE Pime.
Us mostrem la publicació del document de Bones pràctiques de Responsabilitat Social de la nostra empresa (elaborat conjuntament amb Respon.cat).
Trobareu la informació corresponent a CAP Muralles a la página 23.
https://www.respon.cat/wp-content/uploads/2019/06/Fitxes_RSE.PIme_2018_publicacio_conjunta.pdf
Com cada any celebrem conjuntament amb diferents entitats durant el mes d'Abril.
Les activitats són obertes a tota la ciutat de Tarragona.
Des de CAP Muralles col·laborem amb un Taller de Ioga infantil, el dia 05/04/19.
Us esperem!!!
.jpg)
INSCRIPCIONS AL CURS:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfrFOVQwnrShVJw1HanJ-puSdq3pX15mXEam-68ZLkWaFkD8w/viewform
Us informem que ens han notificat que una empresa està trucant a usuaris en nom de CAP Muralles per oferir serveis comercials.
Per aquest motiu volem fer constar que:
Restem a la vostra disposició per a resoldre qualsevol aclariment que preciseu.
La Direcció.
1.Tema: La DONA
2.Es poden presentar un màxim de 5 fotografies per participant.
3.Les fotografies han de ser originals i no haver estat premiades amb anterioritat.
4.Mida: 20 x 30 cm.
5.Posar títol al darrere la fotografia i entregar, junt amb la fotografia, un sobre amb el títol davant. Les dades de l’autor (nom, cognoms i tel. contacte) s’entregaran dins el sobre tancat.
6.Hi haurà 3 premis: 1r. Cistella menjar ecològic - 2n. Cistella productes higiene natural - 3r. Cistella fruita
7.El jurat estarà format per dos membres de la direcció del centre i un usuari de CAP Muralles. La seva decisió serà inapel·lable.
8.La propietat intel·lectual de les obres premiades seguirà sent de l’autor, cedint aquest les fotografies perquè formin part de la decoració del CAP
9.Les obres rebudes s’aniran exposant al centre a mesura que les anem rebent, des de l’1 de març fins el dia 4 d’abril – data de la votació.
10.El centre no es fa responsable dels desperfectes que es puguin ocasionar a les obres exposades.
11.No s’acceptaran obres de mal gust que atemptin contra la dignitat de les persones i animals, o amb continguts racistes, xenòfobs, violents o pornogràfics.
12.La presentació al concurs implica l’acceptació de les normes.
Participa amb nosaltres si tens ganes de moure't.
On i a quina hora?
Sortida del CAP Muralles a les 10h.
Cap on anirem?
A l'Ermita de la Mare de Déu del Llorito, pel camí de les coves i tornada al CAP Muralles. La ruta són uns 8 km.
Què haig de portar?
Calçat còmode, roba esportiva, gorra i una motxilla amb un esmorzar saludable, aigua, suc o fruita.
Com apuntar-se:
Fent un donatiu d'un mínim de 5€ a l‘inscriure's al mostrador del CAP Muralles.
Col·labori amb un donatiu de 5€ per la Marató de TV3 – aquest any dedicat a l’ICTUS i lesions medul·lars i cerebrals traumàtiques – i entri en un sorteig per a una panera de productes ecològics.
El sorteig es farà en arribar de la caminada solidària - dia 10/12/16 - a l'entrada del centre.
.jpg)
.JPG)
Més informació: 977 249404 – eaptarragona8@murallessalut.cat – Unitat d’Atenció a l’Usuari
Per primera vegada, CAP Muralles es va desplaçar a l'Associació de veïns de Maria Cristina per a oferir una xerrada-pràctica.
Els principals objectius d’aquesta xerrada, titulada CUIDA’T, van ser oferir consells pràctics i ajudar a reflexionar sobre com ens cuidem.
Les companyes encarregades de realitzar aquesta activitat van ser l’Erika Ruiz (infermera) i la Gemma Illa (treballadora social), referents de la Comissió de Comuniària del CAP Muralles.
Van mostrar i van posar en pràctica exercicis grupals per ajudar a prendre consciència de la importància de cuidar el nostre cos i la nostra ment.
La sessió va durar 1 hora i 30 minuts, amb un total de 14 assistents.
Agraïm, sincerament, l'acollida rebuda per part de tots els participants.
Des del CAP Muralles estem treballant per seguir col•laborant amb les diferents Associacions de veïns, així com amb altres entitats de la nostra comunitat.
Us anirem informant de les properes activitats!
L'abril de 2013, els professionals del CAP ens vam constituir en una EBA per a gestionar-lo directament nosaltres; des d'aquell dia, han passat ja 3 anys. Des de llavors, i malgrat les dificultats ocasionades per la greu crisi econòmica que ens colpeja, ens hem esforçat dia a dia en intentar oferir un servei cada vegada de millor qualitat, amb millors equipaments i serveis. Hem estalviat diners públics ajudant a la sostenibilitat del Sistema, hem millorat els indicadors de salut de la població que atenem, hem escurçat les llistes d'espera en la majoria de proves complementàries... I ara vosaltres, els pacients, la nostra raó de ser, ens doneu la puntuació més alta de tots els CAP de Tarragona, amb un 8.31/10.
En nom de tots els i les professionals del CAP Muralles, moltes gràcies per fer-nos confiança i atorgar-nos aquest reconeixement. És per a nosaltres el millor estímul per a seguir millorant i estar al costat de la nostra ciutadania.
(Aprofitem per a felicitar els nostres companys d'Alcover, l'altra EBA de la província, per aconseguir la millor puntuació de tota la Regió Sanitària del Camp de Tarragona!!)