Notícies

El 29 de maig se celebra el Dia Mundial de la Salut Digestiva, una iniciativa promoguda per l'Organització Mundial de Gastroenterologia (World Gastroenterology Organisation –WGO–) amb l'objectiu de conscienciar la població sobre la prevenció i el tractament de les malalties digestives per ajudar a mantenir un estil de vida equilibrat i una millor qualitat de vida en general.

La nostra Dietista-Nutricionista, Rosa Baró, ha creat una piràmide d'hàbits saludables en salut digestiva on podem veure en cada pis de la piràmide les recomanacions que ens poden ajudar.

Recomanacions:

• Mantenir una bona higiene bucal
• Mastegar de manera conscient 
• Practicar exercici i activitat física diària per reduir el sedentarisme
• Gestionar l'estrès i l'ansietat i tenir uns bons hàbits de son
• Evitar els tòxics com les begudes amb alcohol i el tabac i demanar ajuda als referents i professionals de la salut
• Seguir una alimentació saludable que sigui sostenible a llarg termini

Recorda que al teu centre de referència et podem ajudar.

Contacta'ns per a més informació!