La situació generada per la COVID-19 pot tenir un impacte en la nostra salut mental i per aquest motiu és molt important tenir eines que ens permetin mesurar quina és simptomatologia d'ansietat, de depressió i tenir recursos per poder manegar aquests símptomes.
El CatSalut, conjuntament amb diverses entitats, han desenvolupat la Web App GestioEmocinal.cat.
El següent vídeo ens explica en què consisteix aquesta eina:
https://www.youtube.com/watch?v=nXE1-2dZNss&feature=youtu.be
Podem accedir a l'APP a través d’aquest enllaç: GestioEmocional.cat.
Un cop a dins, s’avalua el nostre estat emocional. La por, l’angoixa, la preocupació o la tristor són emocions normals davant la situació d’alerta sanitària que estem vivint. Aquesta eina estudia i determina quines són les nostres necessitats.
La situació és completament anòmala per tots nosaltres. Els canvis d’ànims en poden ser una resposta i poder ser-ne conscient és una oportunitat.
Trobareu més informació a: https://canalsalut.gencat.cat/ca/salut-a-z/c/coronavirus-2019-ncov/ciutadania/gestio-de-les-emocions/gestioemocional.cat/