TÈCNIQUES DE RELAXACIÓ
Al nostre centre de salut oferim un espai setmanal dedicat al benestar emocional i físic mitjançant tècniques de relaxació guiada.
Treballarem principalment amb la tècnica de Jacobson, un mètode basat en la tensió i distensió muscular progressiva que ajuda a prendre consciència del cos i a reduir la tensió acumulada.
🗓 Horari: tots els dimarts a les 18:00h (l'activitat acaba el 16 de juny de 2026)
📍 Lloc: Sala d’educació sanitària
*Activitat gratuïta i oberta a tota la població (amb aforament limitat)
✨ Vine a cuidar-te i a aprendre eines pràctiques per al teu dia a dia!
