Guia dietètica per a la salut cardiovascular

🥗Cuidar el cor també comença pel plat ❤️

La nostra dietista-nutricionista, Rosa Baró, ens recorda algunes claus senzilles però molt importants per cuidar la salut cardiovascular a través de l’alimentació.

✔️Prioritza fruites i verdures, cereals integrals, proteïnes saludables i greixos de qualitat com l’oli d’oliva verge o la fruita seca.
⚠️Intenta reduir els ultraprocessats, els sucres afegits, l’excés de sal i l’alcohol.

No es tracta de fer dietes impossibles, sinó de fer petits canvis sostenibles que poden tenir un gran impacte en la salut. 💚

Cuida’t avui per cuidar el teu cor demà.